Pada saat mau lebaran atau kumpul keluarga biasanya Daging menjadi santapan Favorit bagi setiap orang, karena rasanya yang nikmat apalagi jika dengan bumbu yang tepat. Namun ada beberapa efek jika kita terlalu banyak makan daging. Apa saja itu efeknya simak penjelasan dibawah ini :
1. Percernaan Tidak Sehat.
Kandung proteing pada daging sangat bagus untuk perkembangan massa otot. Tetapi pada daging tidak memeliki kandungan serat untuk kebutuhan tubuh kita sehari-hari. Jika kita makan daing tanpa di seleingi dengan sayuran yang memiliki tinggi serat maka pencernaan bisa terganggu.
2. Nafas Bau
Kandungan lemak pada daging sangat tinggi. Tubuh kita yang membakarbanyaknya lemak ini akan menghasilkan bahan kimia yang disebut dengan keton. Keton ini yang bisa membuat nafas kalian menjadi bau.
3. Perubahan Mood Sangat Cepat
Tubuh dan otak kita nyatanya memang sangat butuh dengan asupan karbohidrat. Hal ini guna merangsang produksi hormon serotin sebagai pengatur mood kita. Jika kebanyakan makan daging, dikhawatirkan asupan karbohidratnya berkurang dan bisa membuat mood menjadi tidak stabil
4. Berat Badan Mudah Naik dan Terkena Kanker
Hardvard University menyatakan bahwa orang yang suka maka daging dalam sehari lebih dari 3 kali, maka akan beresiko terkena kanker usus besar daripada yang makan daging sedikit.
Nah itu dia efek jika kita terlalu banyak makan daging
Post a Comment